¿Qué buscas?
Te doy la Bienvenid@, estar aquí quiere decir que has decidido dar un paso y eso tiene una fuerza tremenda, te pone en la posición de asumir responsabilidad de mejorar tu vida por tí mism@, has salido del modo víctima a quien le ocurren las cosas sin poder hacer nada al respecto.
Felicidades, es valiente y digno de celebrar.
En mis 12 años de enseñanza de yoga, meditación y vida en consciencia, mayormente he atendido a personas principiantes o que recién se iniciaban a estás prácticas y formas de vivir, muchos aún continuan practicando como parte de su vida cotidiana.
Para ayudarte mejor, te hago las siguientes preguntas:
¿Quieres iniciarte al Yoga para aliviar dolores y por recomendación médica?
Si no tienes ninguna lesión y quieres tener un primer contacto con la práctica, te sugiero realices el Curso Introductorio Gratuito.
Ten en cuenta si tienes lesiones o si te sientes insegur@ de practicar con vídeos sin supervisión, que una excelente opción es Agendar una Sesión Privada conmigo, así puedo escucharte, hacer junt@s algunos movimientos y aclarar cualquier inquietud que te impida comenzar a practicar de forma regular.
¿Quieres practicar algo que te ayude a manejar las emociones, el estrés, la ansiedad o la depresión?
Un excelente punto de partida para que experimentes rápidamente un estado de calma, energía, foco, es el Curso Introductorio Gratuito, ahí comparto uno de los métodos de yoga más efectivos para el equilibrio interno.
Los estados sostenidos de estrés, ansiedad, depresión, tienen un fuerte impacto en las vidas de quienes los padecen, deteriorando su salud física, mental y emocional. Las prácticas de yoga y meditación funcionan en primer lugar para desintoxicar los efectos que producen estos estados en el cuerpo. Favorecen el equilibrio del sistema glandular, nervioso, respiratorio, circulatorio, etc. Los cuales son claves en la preservación de la salud.
También te brindo la opción de Agendar una SESIÓN Privada conmigo, así puedo escucharte y aclarar cualquier inquietud que te impida comenzar a practicar.
¿Ya practicas yoga y te gustaría profundizar más sobre la meditación y
aspectos espirituales de la práctica?
Si te interesa profundizar en el Autoconocimiento, en el aspecto más espiritual y filosófico de la práctica, es importante que reconozcas cuál es tu vibración actual.
La respiración es indispensable para gestionar el ruido mental y desarrollar el foco y la concentración en el momento presente, el único instante que existe y desde donde puedes conectar con tu Ser o Alma.
¿Por qué es tan importante la meditación? Porque el ruido de tus pensamientos y la voz de tu ego, interrumpen la conexión con tu sabiduría interior.
Equilibra tus Chakras con el Curso Introductorio Gratuito a la práctica de Kundalini Yoga.
¿No buscas nada en específico pero sientes curiosidad sobre qué te puede aportar?
Comienza por mover tu cuerpo, activar tu energía vital y despejar tu mente. Te sugiero realices el Curso Introductorio Gratuito para que tengas tu propia experiencia.
La información te puede dar algunas nociones, pero no te quedes en la fase intelectual, ponerse en acción es indispensable, una vez en marcha habrás vencido la inercia inicial y podrás percibir las señales de por dónde continuar.
Si lo que buscas no está en ninguna de estas preguntas, escríbeme a felizinstante@loveisallyoga.com y con gusto te leo.
SI NO HACES NADA, NO PASA NADA…
1% de Teoría y 99% de Práctica
Actualmente hay cientos de investigaciones científicas que corroboran los beneficios que aportan a la salud las prácticas de yoga y meditación.
¿Entonces de qué depende que te puedan beneficiar a ti?
La respuesta es muy sencilla, de que lo practiques con regularidad.
días, pero no limpiamos internamente nuestra sangre, pulmones, funcionamiento de los órganos, equilibrio de nuestras hormonas? Quizás porque está la creencia que de eso se ocupan los médicos.
Videos para iniciarte
Informativos
Prácticos
UNA PRÁCTICA QUE CAMBIA VIDAS
Te comparto algunos Testimonios de alumnos que cuentan un poco de su experiencia
Olga
Quiero decir lo agradecida que estoy de que Ainara esté en mi vida. Cuando lo tenía casi todo perdido le di la oportunidad al yoga.
Mi cuerpo estaba pegado, las articulaciones no me obedecen, ella me dio “la silla mi gran aliada”. Se me ha hecho la luz. Es un ser extraordinario. Muy agradecida.
Yoli
Me gustó mucho la estructura y los objetivos del segundo retiro, entiendo que estuvo pensado para personas sin práctica previa y por eso el nivel se adaptaba a cada quien.
Ainara es una persona muy inspiradora y que transmite un montón, sus clases son terapias.
Rosa
Me siento muy afortunada de haber encontrado a Ainara y poder seguir aprendiendo, creciendo y sanando.
El cuidado de cada detalle, su sencillez y cercanía, su generosidad por compartir con todos su gran conocimiento y experiencia vital, su gran capacidad de comunicación y empatía, la hacen, un ser humano extraordinario.
Email: felizinstante@loveisallyoga.com
Móvil: +34 689 729 144
Dirección: c/ Lomo San Lázaro 28, L10. Siete Palmas. 35019 Gran Canaria