¿Sabías que eres la persona con la que más hablas?

Pues sí, te cuento que tienes alrededor de 50.000 pensamientos al día.

Mi nombre es Ainara y Ayudo a las personas que entreno, a VIVIR TRANQUILAS gestionando esos pensamientos para que puedan hacer uso de su gran potencial y para equilibrar las consecuencias físicas, mentales y emocionales que producen el estrés, la fatiga, la ansiedad, la tristeza…
¿Te gustaría también aprender a DISFRUTAR de la vida con Salud, Felicidad y Consciencia?
Si sentiste SÍ, sigue explorando…

Iniciarte en Yoga para Aliviar Dolores

Equilibrio Emocional, Mental, Energético

Autoconocimiento. Descubre todo tu potencial

Todo tiene un orden, un equilibrio.
MEMORIA CELULAR > CREENCIAS > PENSAMIENTOS > EMOCIONES > VIBRACIÓN > ATR-ACCIÓN
¿Ya te estás preguntando cómo te puedo ACOMPAÑAR a ti?
Sinceramente prefiero que seas tu mism@ quien lo valore, ya que no pretendo ser «monedita de oro».
Por eso te invito a realizar un curso gratuito que he preparado, para que conozcas mi metodología
de trabajo y experimentes al instante, los beneficios de uno de los métodos más efectivos de yoga.

¿Quieres recibir el MINI CURSO INTRODUCTORIO a la práctica de Kundalini Yoga, uno de los métodos que enseño y que ofrece resultados rápidos y efectivos.

Puede ser practicado por cualquier persona. ADAPTA la práctica a tus CAPACIDADES.

No es lo mismo aprender que integrar.
Prácticas REPLETAS de BENEFICIOS

Ainhoa

Aprender a respirar me ha enseñado a tener más PACIENCIA y tranquilidad. Las Kriyas de Kundalini compartidas por Ainara, me han ayudado a tener FUERZA de VOLUNTAD y objetivos claros. Trabajar en la esterilla me está enseñando que con tesón y ganas consigues no sólo tus objetivos, sino vivir mejor.

Carla

Mi primer Retiro fue una experiencia única. Al volver me sentí súper ENERGÉTICA y MOTIVADA, cuando desde hace meses levantarme era un suplicio. Espero conservar esta energía y que sea mi estado natural. Agradezco a Ainara todas las palabras, los gestos bonitos y las enseñanzas brindadas.

Eva

Antes de practicar Yoga con Ainara, los malestares derivados del estrés, no me permitían disfrutar de la Vida y hoy en día, Gracias al Yoga, he aprendido a canalizar ese estrés diario. La práctica constante me ha aportado un BIENESTAR que antes no tenía y vivo con más SALUD y FELICIDAD.

Feliz instante me llamo Ainara

Llevo más de 12 años de dedicación exclusiva a la formación, práctica y enseñanza de la ciencia del Yoga, la Meditación y la vida en Consciencia.

Me apasiona compartir lo aprendido, por eso estoy aquí…

Un camino lleno de enseñanzas

Cuando te das cuenta de que la mente no para y que hay un sin fin de “cosas” que no puedes controlar, puedes venirte abajo y sentirte víctima de las circunstancias.

Ó también puedes ENTRENARTE para aprender a gestionar los desafíos, tanto internos como externos, con SERENIDAD, CREATIVIDAD y confiando en ti mism@

El arte de DARSE CUENTA.

OBSERVA > SIENTE > ACEPTA > FLUYE

Videos para iniciarte

Secuencia de Saludo al Sol - Principiantes
Micro Chips de Práctica Diaria
Introducción a la Respiración Consciente

¡Mantén el FOCO!

Te doy la mano a diario a través de Instagram con más contenido útil y práctico. Lo importante no es cuán rápido llegues, sino cómo te vas TRANSFORMANDO en el camino. Ánimo, te espero.

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Móvil: +34 689 729 144
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