Reconoce tu Arquetipo del Estrés principal
En este audio profundizamos en los arquetipos del estrés y en las creencias centrales que se activan detrás de tus reacciones automáticas.
Comprenderás por qué luchar, huir, paralizarte o complacer no son defectos, sino estrategias de supervivencia que tu sistema nervioso aprendió para protegerte.
Aprenderás a identificar tu área de foco, reconocer qué arquetipo se activa con más fuerza en ella y cómo fijar una intención consciente antes de la respiración.
Esta intención no se usa para controlar la experiencia, sino como una puerta de observación que te permite escuchar lo que tu cuerpo expresa durante la práctica.
La respiración Parasimpática se convierte así en una herramienta para regular primero y, desde ese estado de seguridad, observar y liberar los patrones de estrés y las creencias que los sostienen, respiración a respiración.
¡Vamos a respirar! Un abrazo
Email: info.felizinstante@gmail.com
Atención: +34 689 729 144
Dirección: c/ Lomo San Lázaro 28, L10. 35019 Gran Canaria