¿Sabías que eres la persona con la que más hablas?
Pues sí, te cuento que tienes alrededor de 60.000 pensamientos al día y el 90% son involuntarios… de los cuales el 80% suelen ser negativos…
La naturaleza de tu cerebro no está diseñada para impulsarte, sino para que sobrevivas, por eso odia la incertidumbre y es experto en anticiparse a peligros que nunca ocurren, dándole mucho más peso a los fallos que a los aciertos y desde esta configuración es muy difícil vivir en paz.
Mi nombre es Ainara y acompaño a mujeres autoexigentes y agotadas que quieren dejar de vivir en modo supervivencia, a reconectar con su paz interior, recuperar su energía y fortalecer su confianza.
A través de la Respiración Parasimpática, las guío a regular su sistema nervioso, liberar el peso invisible que cargan en el cuerpo y soltar creencias y lealtades inconscientes que no las dejan avanzar.
Transformando desde la raíz su relación con el estrés y la ansiedad, para que puedan tomar decisiones desde la calma y no desde la culpa o el miedo.
¿Te gustaría recuperar tu calma, vitalidad y confianza en 6 semanas, sin tener que renunciar a tus responsabilidades?
Si sentiste Sí, sigue explorando…
Todo tiene un origen y un equilibrio o desequilibrio.
MEMORIA CELULAR > CREENCIAS > PENSAMIENTOS > EMOCIONES > VIBRACIÓN > MANIFESTACIÓN
¿Te preguntas cómo te puedo ACOMPAÑAR a ti?
Para empezar a ayudarte he creado un RETO Gratuito de 7 días donde aprenderás a utilizar tu respiración como una herramienta práctica para regular tu sistema nervioso y comenzar a liberar las huellas de estrés que han condicionado tu manera de reaccionar ante la vida.
Trabajarás desde lo más profundo de ti (lo inconsicente), donde viven registradas las experiencias de inseguridad, presión, incertidumbre o amenaza que dieron origen a tus patrones automáticos y a tus arquetipos del estrés.
Para que vivas en armonía, con vitalidad y amor propio.
Este es el primer paso para dejar atrás el agotamiento y recuperar tu energía.
Accede gratis al Reto Detox Mental y Emocional y agenda tu llamada diagnóstico para identificar tu arquetipo del estrés que te drena.
Beneficios en pocos días…
Montse
La semana pasada terminé el Reto y solo puedo darte las gracias por el regalo y el acompañamiento que nos has hecho. Durante 7 días me tranquilizaba saber que al llegar a casa iba a tener unos minutos de «rescate» para volver a la paz mental. GRACIAS por recordarnos el poder que tenemos para decidir.
Mercedes
Hola Ainara, te agradezco enormemente por permitirme ser parte de esa maravillosa práctica del Reto de 7 días. Desde el día 1 me sentí muy feliz e identificada, los 7 días fueron un viaje al bienestar de mi cuerpo y de mi alma. Cada uno de los videos me gustaron y contienen una explicación clara, sencilla y fácil de comprender. GRACIAS
María
La experiencia ha sido reveladora de situaciones, emociones y pensamientos que no tenía en cuenta que estaban tan latentes y que al traerlos del inconsciente al consciente, me han dejado una sensación de alivio, podría decir que ha sido como una resolución de conflictos que ni siquiera me daba cuenta que estaban allí tan presentes.
Feliz instante me llamo Ainara
Desde mi primer año viviendo en India, llevo más de 13 años de dedicación exclusiva a la formación, práctica y enseñanza de la ciencia del Yoga, la Meditación y la vida en Consciencia.
Me apasiona compartir lo que me ha transformado a mi y a cientos de mujeres, por eso estoy aquí…
Un camino lleno de enseñanzas
Cuando te das cuenta de que la mente no para y que hay un sin fin de “cosas externas” que no puedes controlar, puedes venirte abajo, sentirte víctima de las circunstancias, enfermarte…
Ó también puedes REPROGRAMARTE para gestionar los desafíos, tanto internos como externos, con serenidad, creatividad y confiando en ti mism@ alcanzando la libertad de ELEGIR cómo tomarte las cosas que te pasan.
El arte de DARSE CUENTA.
RECONOCE > ACEPTA > TRANSFORMA
¡Mantén el FOCO!
Te acompaño a dar pasos diarios hacia una transformación real:
No desde la mente, sino desde la regulación emocional y de tu sistema nervioso.
No con exigencia, sino con presencia, para volver a ti.
Un abrazo, te espero.
Prácticas breves para aliviar tensiones
Email: info.felizinstante@gmail.com
Atención: +34 689 729 144
Dirección: c/ Lomo San Lázaro 28, L10. Siete Palmas. 35019 Gran Canaria